Ağırlık çalışmaktan korkan kadınlar

Bugün yazımız da ağırlık çalışmaktan korkan kadınları ele alacağız.Peki neden korkuyorlar? Aşağı da attığım fotoğrafta ki gibi olurum sanıp o kadar ay ağırlıklara dokunmayıp sadece kardiyo yapanlar var.Ama bu düşünce tamamen yanlış.Hatta bunları görüp çok itici başlarsam böyle olurum gibi cümleler kuranda çok.

Yukarı da bir fitness model görüyorsunuz.O kadar ağırlık çalışmasına rağmen gayet fit ve muhteşem bir görünüme sahip.Kadınlar erkeklere oranla özellikle hormonlar olarak farklı gelişim gösterirler.Erkekler bu yüzden kadınlardan çok daha hızlı bir şekilde kilo verirler bunun nedeni kas kütlesi erkeklerde daha fazladır.Demek istediğim özellikle bir kimyasal ilaç almadan(anabolic streroidler)Kaslarınıza büyük bir hacim kazandırmak imkansızdır.Korkmayın ne kadar ağırlık çalışırsanız çalışın sadece fit bir görünüm elde edersiniz.Söyleyeceklerim bu kadar herkese bol şans :)